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全媒体记者 魏海洋         

“跳舞不仅能锻炼身体，还能让我们的生活更加多彩。通过跳舞，我收获了健康、友谊和快乐。今后，我还会一直跳下去。”5月18日，张红英笑着告诉记者。 

张红英今年65岁，是我市一名普通的退休工人。多年来，她一直喜欢舞蹈。说起如何与舞蹈结缘，张红英告诉记者，10年前的一天，她去大南门外的环城墙公园散步时，看到有人跳广场舞，就不自觉地跟着别人跳了起来。从那以后，她喜欢上了跳舞。一开始，由于没有舞蹈基础，她总是跟不上节奏，跳起来感觉自己的整个身体都是僵硬的。为了提升自己的舞蹈水平，她跟着领队认真学、认真练。遇到不懂的地方，她就在休息的间隙请教其他人。晚上，回到家里后，她脑海里还在回忆着自己当天学习的舞蹈动作，并在家里练习。“一开始，我和跳广场舞的人都不认识。跳了一段时间后，我逐渐和大家熟悉了起来，队友们看我的动作不标准，就主动教我。”张红英回忆说，那段时间，他们每间隔一段时间，都会学习一支新的舞蹈。舞蹈基础相对较薄弱的她，为了赶进度，别人一个动作练习5遍，她就练习10遍甚至20遍。回到家后，她还对着视频反复练习，直到练会为止。那时候，天气炎热，一支舞没跳完浑身就热得汗如雨下，衣服都贴到了身上，但她依然没有停下舞步。有时候，看到张红英练得辛苦，她爱人心疼她，劝她别跳了，但张红英说啥都不愿放弃。经过几个月的不懈努力，她逐渐掌握了跳舞的节奏和技巧，舞姿也逐渐由僵硬变得优美了起来。 

后来，原来的领队因家庭原因不跳了，大家觉得张红英跳得好，就推荐她当领队。张红英也不推托，就带着大家玩了起来。当了领队以后，张红英学习更加用心。为了带领大家学习新舞蹈，张红英每次都是自己先在家学习，一直到动作熟练以后才带大家一起跳。 

“我们都是自发在一起跳舞的，不需要打卡，来去自由。一起跳舞的队友们比我年龄大的也有，考虑到身体因素，我们后来学的舞蹈动作相对舒缓一些。”张红英笑着说，通过跳舞，她不仅愉悦了身心、增强了身体素质，还结交了很多知心朋友。